Unsere Videoreihe zum Thema Resilienz
Veränderungen, Krisen und die moderne, digitale (Arbeits-)Welt gehören zum alltäglichen Leben dazu. Manch eine schwierige Situation sieht auf den ersten Blick bedrohlich aus. Dabei enthalten Krisen Aufgaben und Chancen zur Weiterentwicklung. Mit Ihren eigenen Denkmustern können Sie dazu beitragen, dass Sie Herausforderungen mit Ihren eigenen Ressourcen bewältigen.
Nutzen Sie unsere Impulse und gehen Sie gestärkt aus schwierigen Situationen, Veränderungen oder kritischen Lebensereignissen hervor. Unsere Videos gehen darauf ein, wie Sie Akzeptanz fördern, lösungsorientiert handeln, soziale Netzwerke nutzen, Optimismus entwickeln, Selbstverantwortung übernehmen und Zukunft gestalten.
Video 1 - Einstieg in das Thema Resilienz
Video 2 - Impuls zum Thema Akzeptanz
Was macht es mit Ihnen, wenn plötzlich nicht mehr alles wie geplant läuft? Und was passiert, wenn Sie die neue Situation als unveränderlich akzeptieren? In diesem Impuls geben wir Tipps, wie Sie einen neuen Blick auf die Dinge erhalten.
Video 3 - Impuls zum Thema Lösungsorientierung
Was hilft Ihnen, sich in schwierigen Situationen und unter Druck konstruktiv und lösungsorientiert zu verhalten? In diesem Impuls geben wir Ihnen Ratschläge zur Beantwortung dieser Frage.
Video 4 - Impuls zum Thema soziale Netzwerke
Soziale Netzwerke sind eine ganz besondere Säule der Resilienz. In diesem Impuls zeigen wir Ihnen, wieso und wie Sie diese Säule noch besser für sich nutzen können.
Video 5 - Impuls zum Thema Optimismus
Optimismus reduziert Stress. Wie auch Sie diese Resilienzsäule für sich nutzen können, erfahren Sie in diesem Impuls.
Video 6 - Impuls zum Thema Selbstverantwortung
Selbstmitleid und eine „Opferrolle“ helfen uns in Stresssituationen nicht weiter. In diesem Impuls zeigen wir Ihnen alternative Handlungsmethoden auf.
Video 7 - Impuls zum Thema Zukunftsorientierung
In Zeiten der Unsicherheit und der Veränderung hilft uns die Zukunftsorientierung. In diesem Impuls zum Thema Resilienz geben wir Tipps, wie Sie mit einem positiven inneren Blick auch positiv in die Zukunft schauen können.