Als Kunde der BAHN-BKK haben Sie die Möglichkeit, einmalig und ortsungebunden an einem Personal Training teilzunehmen.
Das Personal Training besteht aus drei Modulen: Analyse, Beratung, Training. Im ersten Gespräch lernen Sie den Personal Trainer kennen und besprechen mit ihm Ihre Wünsche. Es werden Ziele vereinbart und ein gemeinsamer Trainingsplan abgesprochen. Auf der Grundlage des Gesprächs fertigt der Personal Trainer für Sie einen Ernährungsplan und Trainingsempfehlungen an.
Danach geht es in die praktische Umsetzung. In drei intensiven Trainingseinheiten werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. In einem Abschlussgespräch thematisiert der Personal Trainer, wie das Gelernte für einen aktiven Lebensstil umgesetzt und wie der angefertigten Ernährungs- und Trainingsplan auch weiter im Alltag genutzt werden kann.
Am Personal Training können BAHN-BKK-Kunden ab 16 Jahren teilnehmen.
Sie haben Interesse, dann melden Sie sich über unsere kostenfreie Servicenummer 0800 22 46 255 an. Sie erreichen uns täglich von 8 bis 20 Uhr.