Sie besuchen bereits den Geburtsvorbereitungskurs und lernen dort alles Wichtige über die Wehen und die Geburt selbst. Sie treffen schon Vorbereitungen für den großen Tag, richten das Kinderzimmer ein und sind in Gedanken schon voll und ganz in der Zeit nach der Geburt angekommen.
Umso wichtiger, sich jetzt noch einmal Zeit für sich selbst zu nehmen, Ruheinseln zu schaffen und die letzten Züge der Schwangerschaft zu genießen. Sie spüren Ihr Baby bereits deutlich im Bauch, Sie nehmen seine Bewegungen wahr und können die Aktivität vielleicht sogar durch Ihre eigenen Handlungen beeinflussen? Seien Sie achtsam mit sich und Ihrem Baby und beobachten Sie, wie es auf Verschiedenes reagiert. Was geschieht, wenn Sie ruhige Musik hören und sich entspannen? Was, wenn Sie selbst körperlich aktiv sind?