Auch bei einigen Sportarten haben die Füße freie Bahn – wie zum Beispiel bei Yoga oder bei Pilates. Da hier eine Matte als Unterlage dient, besteht kaum ein Verletzungsrisiko für die Füße. Die Stabilisierung, die sonst beim Sport unter anderem über die Schuhe läuft, muss nun die eigene Muskulatur übernehmen. So schulen Sie beim Training auch gleich noch Ihre Körperbalance.
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